耳石癥患者睡枕頭時無需過高或過低，正常高度即可。由于耳石癥患者在躺下或立位瞬間會存在明顯眩暈發作癥狀，特別是垂直半規管耳石癥患者，癥狀更加明顯，故不敢躺下或起來。部分患者甚至在身體向后躺40-50°時可出現明顯眩暈，此時會采取半臥位方式睡覺。對于耳石癥患者，在眩暈發作時偶爾采用半臥位方式睡覺尚可，但如果長時間采用半臥位方式入睡，對于整體耳石康復與機體修復均存在不利影響。因此需避免由于懼怕耳石癥發作而采取半臥位睡覺方式，建議患者盡快到醫院就診，醫生在診斷明確后會為患者進行復位治療。在復位治療期間，患者由于懼怕耳石癥發作可偶爾睡較高枕頭，但如果耳石癥已經完全復位，患者可恢復正常睡眠，枕正常高度即可。