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        怎樣預防痛風
        
		
        
			
        參與醫生
        河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)鄭州院區 張依山 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        預防痛風方法如下：
1、限酒：酒可誘發痛風，能夠增加高尿酸患者的尿酸水平；
2、減少高嘌呤食物的攝入；
3、防止劇烈運動和突然受涼；
4、減少飲料的攝入，尤其是含果糖飲料的攝入；
5、多飲水，保證一定的排尿量；
6、控制體重，減少自身負荷；
7、增加新鮮蔬菜的攝入；
8、規律飲食和作息，規律的運動。
		
        

	
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