因為痛風是一種嘌呤代謝紊亂，血尿酸合成增加或者排出減少導致的疾病，因此預防痛風最重要的是要控制尿酸。我們應該從以下幾方面考慮： 1、控制飲食，因為患者的飲食因素是導致高尿酸血癥主要原因，需注意平時避免攝入高嘌呤食物，比如海鮮、動物內臟；注意平時飲水量，建議多飲水，每日飲水量在2000ml以上，而且建議飲用清水、礦泉水或者白開水，避免喝含糖的飲料，多飲水可以促進腎臟排泄尿酸； 2、戒酒，尤其是啤酒和白酒； 3、積極控制體重，避免肥胖，適當運動可以促進新陳代謝；肥胖患者容易合并高血糖、高血脂、高血壓，而伴發尿酸升高，應該更加注意血糖、血脂問題，避免并發癥出現，從而預防疾病； 4、避免長期使用可以引起尿酸升高的藥物，如利尿劑。