乳腺增生主要是由于體內雌孕激素紊亂造成的生理性功能紊亂，在日常生活中盡量避免吃太多會增加身體雌激素含量的食物，如蜂王漿，還有過于油膩的食物，有可能會在體內通過生物轉化，可以促進雌激素的分泌。雌激素、孕激素的分泌紊亂，最主要造成乳腺導管上皮增生和復舊不全，引起乳腺在生理期出現充血腫脹的生理性改變，會加重乳腺增生女性患者的乳房疼痛感。 乳房腺體的硬度有可能會增加病人心理的恐慌，對于這樣的病人，應該在飲食上稍微注意，不是不能吃、只要量稍微少，進行有效控制，完全安全也可以進行少量服用。與其關注乳腺增生的病人少吃什么，不如更加關注保持合理健康的飲食結構，還有健康的生活方式。