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        平常老年人應該如何補鈣
        
		
        
			
        參與醫生
        惠州市中心人民醫院 鄔哲慧 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        老年人補鈣需要進行綜合治療，需多攝入含鈣高的食物，還需經常曬太陽，此外，在補鈣時還需補充富含維生素D的食物，方能達到較好的補鈣效果。且老年人關于補鈣可能存在誤區，一部分老人本身患有腎結石或膽結石，擔心補鈣會導致體內原有結石增大，還有一部分老人認為單純通過服用鈣片，即能達到補鈣的效果，這些觀念均不正確。
		
        

	
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