骨關節炎講究三級預防： 1、一級預防：即無病防病，指未發生骨關節炎時采取措施預防，包括營養均衡保持肌肉協調、防止身體過度肥胖，體育鍛煉時適當準備活動、針對性做肌肉訓練等； 2、二級預防：即有病早治，建議骨關節炎早期患者及時就診，以獲得有效治療，避免骨關節炎進一步發展； 3、三級預防：即預防殘疾。根據疾病程度、個人身體狀況，選擇最恰當有效的治療措施，防止骨關節炎導致殘疾，影響生活質量。