緩解視疲勞選擇眼部熱敷法，通則不痛，熱效應可加快眼周血液循環、改善血供及暢通經絡，熱氣的保濕作用可滋潤、修復角膜。單純熱敷效果不佳，需加入養血、活血、明目止痛功效的中藥溫通敷貼，中藥外治刺激皮膚穴位并舒筋活絡，如中藥加熱外敷聯合熨的壓力行中藥熱熨，效果比單純熱熨較好，使藥液有效滲入到眼部增強血液循環、解除肌肉和眼肌痙攣、止痛和恢復眼部調節。