四個月寶寶睡眠不安具體原因如下：1、維生素D與鈣缺乏：鈣磷吸收減少，會出現低鈣現象，表現為易驚、多汗、睡眠不安等。孩子出生后需補充足量維生素D與鈣劑，進而緩解睡眠不安癥狀；2、飲食不當：四個月寶寶還在乳類喂養，需觀察是否有乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏導致惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀，進而導致睡眠不安，需及時糾正并進行對因治療；3、消化不良：寶寶在四個月時消化功能不完善，易出現消化不良，需注意腹部保暖及飲食。還可給寶寶做撫觸，促進腸蠕動，也可適當使用益生菌調節腸道菌群，促進消化功能；4、其他原因：寶寶有感冒、發燒、胃腸炎或泌尿道感染，可能影響睡眠情況，需及時給予對癥治療。