收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        怎樣合理補鈣
        
		
        
			
        參與醫生
        復旦大學附屬華東醫院 杜艷萍 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        臨床中合理補鈣方式包括：
1、牛奶、酸奶不宜空腹服用，可在飯后服用或飲用的同時服用某些食物以促進胃酸分泌，因胃酸越多，腸道對鈣的吸收率越高，鈣分解越充分；
2、乳制品、豆制品、海產品等高鈣食物，分頓分次服用可提高鈣吸收率；
3、高鈣食物不宜與草酸或磷酸含量高的食物同食，因鈣易與草酸和磷酸結合，形成不易吸收的草酸鈣和磷酸鈣。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
西峡县|
海宁市|
烟台市|
北海市|
丹棱县|
潜山县|
凭祥市|
长海县|
达州市|
哈巴河县|
明溪县|
黄冈市|
大姚县|
沙田区|
韩城市|
旬阳县|
乃东县|
隆子县|
大埔区|
彝良县|
双桥区|
广德县|
望奎县|
天峻县|
夹江县|
定远县|
宜兰市|
揭阳市|
怀集县|
庆安县|
马尔康县|
岳西县|
万源市|
屏东市|
尉氏县|
临桂县|
荃湾区|
东辽县|
汉川市|
武汉市|
绥宁县|