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高考前失眠怎么辦
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參與醫生
上海市第十人民醫院 申遠 主任醫師

大考前失眠是非常令家長和考生擔心的,但它又經常發生。為什么?因為你太緊張了。如果在高考前幾天進入備考狀態已經失眠了,建議盡快帶孩子到醫院就診,看能否在醫生的輔導下進入到比較放松的狀態。如果這種失眠是持續的,可能要服一些小劑量的、對次日無影響的安眠藥。在高考前階段,臨時吃調整情緒的藥是不奏效的,因為所有的抗焦慮藥物均需兩周方可起效,所以在這種情況下權衡利弊,還是建議可以吃一些短效的安眠藥,對他次日的發揮不會帶來特別大的影響。相反,如果他一整晚不能進入睡眠,第二天他的腦力會受到極大的影響,這是不得已而為之的選擇。對于家長,我們要提醒的是,如果發現孩子在高考前已表現出一些緊張的情緒,應該及時帶孩子就醫,在醫生的指導下進行用藥。

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