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        考前失眠是怎么回事

        參與醫生

        石家莊市中醫院 邢峰麗 主任醫師
        考前失眠主要因心里緊張造成。考生對考試給予較高期望值,期望通過此次考試達到史無前例的成績,希望考試越考越好。考生包括小學生、中學生、高中生、大學生、成人考生,包括上班后的考試。但考前失眠,主要出現在初中生及高中生身上,因為離高考越來越近,希望最終能考出特別好的成績,或為能步入一個好大學做準備。所以考前失眠主要是出現在中考或高考之前,且考前失眠不僅是失眠問題,該問題屬長期精神心理緊張造成的失眠,不想吃飯、壓抑,甚至部分人精神出現較差狀態。所以考前失眠一定要緩解、治療,如果考前長期失眠會造成考試成績的不良結果,不良結果對考生則適得其反。
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