腦溢血，簡單來說是我們顱內動脈或是靜脈內的血液出來，來到了腦室或者是蛛網膜下腔，即傳統說的腦溢血。從醫學上分，可分為兩大塊，一個是動脈系統的出血，一個是靜脈系統的出血。怎樣預防腦溢血？血管本身的疾病分兩大塊，有一塊我們可干預，有一塊不可干預。不可干預的是先天性的畸形，比如煙霧病，發病到了幾十年之后，血管壁發育會非常糟糕，這個時候幾乎沒法干預它，還有一些血液病也是這種情況。可干預的是常說的動脈硬化，動脈硬化絕大多數都是高血壓引起來，它對動脈硬化的貢獻率排第一位；其次是抽煙，對動脈硬化影響也非常大，酗酒也可以引起動脈硬化；另外，濫用藥物，比如吸毒的人靜脈注射毒品，都容易出現血管壁的損傷。所以我們知道了腦溢血的病因，一個可以干預，另一個不可干預，我們做的就是可干預的這一部分內容，即首先不論年齡大小，只要發現高血壓，一定要進行有效的干預，這非常重要；其次，抽煙因素，如果能戒，盡量早早一戒煙，會有非常大的益處；另外，不要酗酒。如果有危險因素的時候，包括有動脈硬化，又有高血壓、糖尿病的時候，在可干預的這一塊，一定要做好、做到位，才能有效預防腦溢血的發生。