女性膝蓋涼、疼原因包括著涼、風濕性膝關節炎、外傷等，具體如下：1、著涼：穿衣過少、著涼、吹空調等，可引起女性膝蓋涼、疼；2、風濕性膝關節炎：可表現為膝蓋涼疼、腫脹；3、外傷：活動過程種造成半月板軟骨、交叉韌帶以及側副韌帶撕傷，可導致女性膝蓋涼、疼；4、骨性關節炎：部分中老年女性膝蓋退行性變，導致膝關節發生骨刺、骨贅以及膝關節腔變窄，造成半月板受損、磨損，甚至大面積缺損，進而引發骨性關節炎，可出現膝蓋涼、疼。