前列腺是男性較為重要的生殖腺體，主要作用與生殖有關。精液通常由精子和精囊液體組成，占60%左右，剩余部分主要為前列腺液。前列腺容易出現的問題有前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。保養前列腺對健康較為重要，需要注意以下幾方面：1、均衡飲食：飲食對于前列腺的保養較為重要，需要均衡飲食，補充營養，避免辛辣食物、酗酒，同時注意適當飲水；2、注意休息、鍛煉：保養前列腺需要注意充足睡眠、適當鍛煉；3、減少刺激：日常要注意少憋尿，避免受涼，天氣轉涼后前列腺炎高發，冬天需要注意保暖。還要避免長時間騎車對前列腺造成擠壓，建議控制在30分鐘內；4、規律性生活：建議規律進行性生活，頻率適中，避免過于頻繁或過少；5、預防感染：日常應避免泌尿系統感染對前列腺造成不良影響。前列腺的保養主要靠生活習慣的調整，健康的生活習慣對前列腺健康較為重要。