前列腺是男性最重要的性腺器官之一，日常生活中要對前列腺做好保養，一旦前列腺出現問題，可能會影響生育或性功能。日常生活中具體的保養手段要求做到以下幾項內容：1、飲食：需戒除酒精和辛辣食物，因可刺激前列腺，造成前列腺充血水腫，可能會出現不適癥狀?？稍黾游骷t柿類含番茄紅素的食物攝入，番茄紅素對前列腺有較好的保護作用，可改善前列腺的基本條件；2、行為：應避免久坐或騎自行車等行為，因易擠壓前列腺，造成前列腺出現炎性水腫。還應避免受涼，注意局部保暖，因寒冷條件下前列腺收縮、腺管擴張，也會產生類似前列腺炎的癥狀。應保養好前列腺，對改善生育和性功能均有幫助。