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        椎管狹窄的鍛煉方法
        
		
        
			
        參與醫生
        南方醫科大學深圳醫院 桑宏勛 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        椎管狹窄與其他疾病類似，早期需行康復治療、功能鍛煉，但椎管狹窄并無特殊鍛煉方法，椎管狹窄功能鍛煉時需結合自身病情選擇合適方法，需注意勞逸結合，避免過度鍛煉加重脊柱負荷。一般而言，日常推薦鍛煉方法包括游泳、慢跑、散步、打羽毛球等輕型運動方式。需注意，臨床禁止的鍛煉方法包括過重負荷訓練和過度扭轉運動如舉重訓練等。
		
        

	
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