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        肩周炎康復訓練方法

        參與醫(yī)生

        惠州市中心人民醫(yī)院 羅石堅 主任醫(yī)師
        肩周炎最好在康復治療室做,平時可以自己做相對比較簡單的動作,站直時雙手平肩,肌肉一定要用到力量,緩慢的牽拉,牽拉后同樣不要放松,緩慢的收回,讓筋膜粘連一緊一張,如理順衣服一樣熨平,根據每個地方損傷的情況變動。由于肩部的肌肉和筋膜一般大部分與頸椎連在一起,在肩周炎情況下,多數伴隨頸椎的錯位及頸部肌筋膜的病變。這種情況下最好由專業(yè)人士將頸椎矯正好,處理好的同時再處理肩周炎,可得到更好的療效。
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