女性更年期主要因?yàn)槁殉补δ芡嘶痛萍に厮礁淖兌鹎榫w上和生理上的反應(yīng)。女性更年期比較常見的焦慮癥狀是容易潮熱、出汗、煩躁、發(fā)脾氣、失眠等。輕度女性更年期患者出現(xiàn)這些癥狀，如果能夠通過轉(zhuǎn)移注意力，做其他事情，如運(yùn)動(dòng)、旅游，包括擴(kuò)展自己興趣活動(dòng)來改善情緒反應(yīng)。如果出現(xiàn)煩躁癥狀，又不能及時(shí)自我調(diào)整，可以適當(dāng)輔助抗焦慮藥物，在藥物的有效干預(yù)之下，煩躁癥狀可以有效改變和緩解。還可以通過中醫(yī)療法，比如服用中藥、針灸、按摩都可以緩解煩躁癥狀。家屬在女性更年期出現(xiàn)以后，也應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)恼Z言安慰和其他方面的輔助性幫助，如家務(wù)可以適當(dāng)幫助，減輕家務(wù)負(fù)擔(dān)，同時(shí)可以帶著女性出去散心、旅游，在整個(gè)女性更年期中避免不良刺激，包括語言上的責(zé)備，都可以緩解女性更年期的癥狀。