上交叉綜合征患者的睡姿，我們建議是仰臥位或者是側臥位，不建議采取俯臥位。俯臥位患者很容易導致頸椎的旋轉錯位。喜歡仰臥位的患者，我們建議選擇枕頭的高度最好是以患者自身豎起來一個拳頭的大小為合適的高度，墊在頸枕部，讓頸椎充分的接觸到枕頭。喜歡側臥位的患者，無論是左側位或者右側位都可以，我們選用枕頭的高度建議是患者肩寬一半距離。仰臥也好，側臥也好，以選擇的枕頭能保證頸椎處于一種中立位，充分放松就可以了。