失眠的治療，要看是什么情況引起的失眠，如果是其它疾病導致的失眠，或者其它原因誘發的失眠，以治療原發病為主。比方感冒咳嗽引起的失眠，先把感冒咳嗽、發燒治好。如果沒有其它任何誘因導致的失眠，稱原發性失眠。原發性的失眠有幾種模式，不主張有失眠的患者立馬上藥，要看是什么情況的失眠。現在的治療尤其是慢性失眠，以一線治療方法、以認知行為治療為主。認知行為治療主要的治療理念是睡眠衛生以及刺激控制和睡眠限制。刺激控制是在床上不做其他事情，只睡覺。睡眠限制是限制臥床時間，想睡了或睡覺的時候再去上床，醒了以后不呆在床上，即限制臥床時間，來提高睡眠效率，改善失眠情況，增加深睡眠。同時配合藥物治療，大家都認為安眠類的藥物非常恐懼，覺得成癮。其實小劑量的使用，臨時使用沒有問題，如果患者失眠是以入睡困難為主，以半衰期比較短，作用時間比較短的藥物治療失眠。如果以睡眠維持狀為主，比方晚上容易醒，醒了很多次，醒了以后睡不著，以作用時間稍微長一點的藥物治療為主。