疲勞性睡眠障礙是因為過度精力或者體力疲勞引起的系列睡眠問題，屬于慢性疲勞綜合征的一種。主要表現是入睡困難、易醒，醒后沒有輕松的感覺，同時可以伴有部分情緒問題，比如抑郁、焦慮或者覺得自己思維遲滯、記憶力下降等癥狀，還可以伴有部分運動系統的癥狀，會覺得肌肉疼痛、肌肉無力等癥狀。另外可以出現消化系統癥狀，比如食欲減退、消化不良等表現，或者出現泌尿生殖系統的表現，比如尿頻、尿急、月經紊亂等癥狀。在治療方面，如果是輕度癥狀，可以通過自己的調整，比如調整不良生活方式，改善工作壓力，可以進行一些體育鍛煉增強體質，然后還可以通過一定放松的訓練比如肌肉放松，或者腹式呼吸的方法可以改善病人的緊張狀態。如果病人表現癥狀確實比較嚴重，可以采用理療方式或者中醫中藥的方式，以減輕病人肌肉緊張的情況，如果不能緩解可以使用藥物治療，抗焦慮抑郁藥物可以減輕肌肉的緊張程度，和改善病人焦慮抑郁情緒，具體治療需要到專科醫院診治。