祖國醫學對中風預防有一套比較好的措施，主要包括日常生活方面的預防以及針灸干預。日常生活方面：1、節飲食，即不過飽過饑，不暴飲暴食，飲食有節；2、慎起居，即起居有常，防寒保暖，天人相應；3、遠房幃，即勿房勞過度；4、防勞逸，即注意勞逸結合，特別是現代人工作壓力比較大，所以一定要注意調節，勞逸結合；5、調情志，中醫叫肝氣暢百病防，肝氣堵百病生，所以調情志非常重要，因為五志過極可以化為肝風，容易發生中風，所以要注意、針灸可以預防中風發生，針刺主要是內關、合谷、足三里，這三組穴位，經常針刺一下，可以調理人體氣機，預防中風發生；還有灸足三里，古人一般用瘢痕灸的辦法灸足三里，特別是在春夏之交和秋冬之交，灸足三里來防止中風。