預防中風方法如下： 1、改善生活方式，提倡低鹽、低脂飲食，減輕動脈硬化，適當活動； 2、對于合并有基礎疾病患者，建議積極控制基礎疾病，比如高血壓、糖尿病、慢性腎病等患者，建議把血壓控制在140/90mmHg以內，把血糖控制在達標范圍以內，從而有助于減少動脈粥樣硬化，減少中風發生； 3、對于肥胖患者，建議積極減輕體重，從而減少腦血管事件和心血管事件發生； 4、對于伴有高同型半胱氨酸血癥患者，建議可以給予維生素B12、葉酸等治療，可降低中風發生風險。