手腕骨折要想恢復比較快，食物并不是主要因素。最主要的因素是要進行積極治療，選擇合理方法積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。特別是很多骨折分型，治療方式各種各樣，如果具有明顯手術指征，建議積極進行手術治療。因為手腕骨骨折本身特別不容易愈合，特別像舟骨、月骨非常容易出現缺血性壞死。食物主要建議清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，富含有維生素C的，加上優質蛋白飲食，以及含有鈣質比較豐富的食物，比如海鮮、蝦皮之類，適當進行一點鈣質補充就可以了。