膝蓋腫痛需要熱敷或冷敷，要根據膝蓋腫痛的病因決定。如膝關節側副韌帶拉傷、髕韌帶急性撕傷，最早期肌肉韌帶撕傷可以24小時內急性期采取冷敷治療，冷敷干預能消除局部炎癥和腫脹。如果不是急性肌肉拉傷，或者肌肉拉傷已經超過急性期，超過24小時膝關節腫疼通常可以熱敷。熱敷能有效提高膝關節周圍血液循環，如膝蓋腫疼，因為骨性關節炎、膝蓋增生長骨刺而引起膝蓋腫脹、疼痛，可以通過適當熱敷加快關節周圍神經、血管血液循環。促進膝關節里積液消失，促進炎癥消失，而緩解膝關節腫痛。