膝關(guān)節(jié)腫脹首先需明確病因，然后選擇治療方式： 1、急性扭傷：建議24-48小時內(nèi)冷敷為主，超過48小時可以熱敷，扭傷后膝關(guān)節(jié)腫脹是因為血液滲出較多，冷敷可降低膝關(guān)節(jié)內(nèi)部滲出，降低腫脹程度，減輕疼痛，而48小時后熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退吸收； 2、炎性病變：不能冷敷，亦不可熱敷，熱敷會進(jìn)一步加重細(xì)菌感染程度，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。