關(guān)元穴位于肚臍下三寸又稱為下丹田，灸關(guān)元的主要作用是補(bǔ)充人體腎陽氣，從而對某些疾病的治療起到一定作用。老年人夜尿過多是由陽氣不足引起，灸關(guān)元有治療作用。哮喘是腎不納氣所致，所以通過灸關(guān)元補(bǔ)充腎氣，可以緩解哮喘癥狀。灸關(guān)元還可以治療兩性問題，如男性性功能下降導(dǎo)致的陽痿、早泄等，還有女性月經(jīng)量少、痛經(jīng)、宮寒、不孕等。灸關(guān)元的時間建議在上午進(jìn)行，如果是局部進(jìn)行艾條灸，灸10-20分鐘左右，局部出現(xiàn)微微發(fā)燙即可。如果是溫和灸，用灸盒灸則灸的時間可以延長，甚至可以到1個小時。