關元是特別常用的大穴，在脈位上，它的位置很好找，臍下三寸。最簡單常用的方法，中醫叫做“一夫法”，就是把四個手指并起來，指間關節的長度就是三寸，在臍下取三寸的位置，取到的就是關元穴。也把它叫做丹田，它和元氣有關，所以認為它是一個調節免疫系統的非常重要的穴位。很多針灸的調節免疫力試驗都會選擇關元穴做艾灸、做針刺，觀察整個人體免疫系統的變化。如果想提高自己的免疫力，可以用關元穴做艾灸，這是一個非常普遍提高免疫力的方法。同時作為局部的治療，它可以治療女性的尿頻、尿失禁，尤其是老年女性的壓力性尿失禁。一些婦科的問題，比方說痛經，月經的先后不定期，都可以選擇在關元做針刺或者艾灸。還有一些男性的前列腺增生、前列腺肥大、一些生殖系統的疾病，一些人平時畏寒、下腹冷痛、上腹冷痛，都可以選擇在關元做艾灸。