男人發胖的原因是吃的太多，吃的多就容易發胖。吃淀粉類的食物也容易發胖，如饅頭、米等。因此，發胖的原因，主要與吃的內容、吃的量有關，其中最主要是吃的量。另外，運動少、吃的多也容易發胖，運動多則不容易發胖。吃青菜、瓜果、水果這一類食物，對發胖影響不是很大，吃肉類食物沒有淀粉容易發胖。應該控制淀粉的攝入量，控制飲食、多運動，可以減少發胖的機會。另外，應該多喝水、多排廢物，可能對減少發胖有幫助。