輕微地中海貧血是人類最常見的單基因病，國內常見的是α珠蛋白鏈基因或者是β珠蛋白鏈基因缺陷，所導致的α地中海貧血和β地中海貧血。輕微的地中海貧血一般是α基因或者是β基因缺陷，或者是等位基因的雜合子缺陷，或者是沉默狀態(tài)，所以臨床表現(xiàn)可以沒有貧血，也可以有輕度的貧血。可能因為一次感染、妊娠而引發(fā)貧血，進一步的檢查發(fā)現(xiàn)是地中海貧血輕型。因此，輕微地中海貧血在生活當中，主要是避免感染，少去人多的地方，注意個人防護，食物應該是干凈、容易消化的飲食，葷素搭配，要均衡飲食，不用刻意進補。如果需要服藥，應該告知醫(yī)生自己是輕度的地中海貧血，由醫(yī)生指導用藥。運動是根據(jù)個人的年齡、體質適當?shù)腻憻捝眢w，增強免疫力。輕微地中海貧血女性可以妊娠，不影響生育，但是建議在備孕的時候，夫妻雙方均應該進行遺傳學的檢測，并且要進行遺傳咨詢。總之，輕微地中海貧血不需要特別的調理，但是個人應該盡量避免感染。