月經期間能否飲用紅棗桂圓枸杞茶，需根據月經情況、個人體質決定。通常女性可適當飲用紅棗桂圓枸杞茶，特別對于本身氣血較虛弱、月經量較少、月經顏色較淡，甚至月經期間存在心煩、睡眠不安、多夢的女性，紅棗桂圓枸杞茶可以幫助滋養氣血、凝心安神，改善上述癥狀。如果女性本身屬于血熱的體質，平時容易上火，而且月經量較多。這類女性在月經期間應避免飲用紅棗桂圓枸杞茶，以免引起月經量異常增多，或使上火癥狀加重。月經期間除了攝入較充足的蛋白質之外，還需補充維生素，攝入適量的蔬菜水果。