腳和膝蓋疼痛，可以分為兩個問題，但是它們可以是同時并發，比如腰椎間盤突出放射下來，就可以導致膝蓋和腳同時疼痛，需要針對病因治療，以治腰部為主，配合局部對癥治療。如果是膝關節本身的疾病，應明確病因，是否有外傷或長期的勞損，如膝關節的半月板有無損傷，交叉韌帶、副韌帶、軟骨方面有無損傷，應按照相應的疾病來做一些治療。嚴重的話，也可以采取關節鏡治療，輕度的通過中醫治療，往往都可以得到比較好的效果。腳痛也同樣需要明確病因，是否由外傷引起，或者有一些內科疾病，比如尿酸高，也往往容易引起腳的各個部位出現紅腫熱痛的表現，需要配合病因治療，進行降尿酸的處理，然后局部給予一些清熱解毒，消腫止痛的治療。