膝蓋窩酸痛常見的原因如下：1、膝關節半月板損傷：行走或下蹲、上下樓梯時，膝蓋窩后方出現疼痛不適；2、膝關節腘窩出現囊腫：由于各種原因引起膝關節積液，滲透到腘窩后方，則會引起膝關節后方腘窩區域出現酸脹不適；3、膝關節老年退行性關節炎：引起膝關節后方酸脹不適；4、腰椎間盤突出：也可以引起膝關節腘窩后方酸脹不適。如果通過保守治療，休息、保暖、限制膝關節活動等，腘窩后方酸脹出現緩解，則說明沒有嚴重問題。如果通過以上方法仍然不能緩解，則需要醫院做進一步檢查，明確病因。一般常規治療包括保守治療、物理治療和康復治療。藥物治療即用非甾體消炎鎮痛藥，包括硫酸氨糖，以及抑制無菌炎癥的雙醋瑞因，必要時用硫酸氨糖等，緩解膝關節酸脹不適癥狀。如果通過以上保治療，沒有明顯效果，必要時還需要通過外科的手術方式，解決膝關節后方的酸脹不適。