軟骨磨損和使用機器是一樣的道理，機器使用多了，肯定會產生磨損，使用的時間長了，強度大了，磨損也會增加，所以人的關節也會磨損。軟骨磨損的原因如下： 1、在使用過程中過度使用，比如長期做體育運動、高強度運動的，像跑步這些運動，使用強度比較大，磨損相對也比較快； 2、使用時間越長，磨損也會越多，就像機器一樣。 另外跟年齡也有關系，比如年齡越大，使用的時間越長，磨損也會越多； 3、老年人退化會導致軟骨變薄，軟骨就是關節表面一層白色的脆骨，年輕的時候水分比較多，彈性比較好。 隨著年齡的增大或者使用過多，它會退變、變性，比如水分減少，彈性降低，甚至會有破裂、缺損這種可能。如果是軟骨破裂、缺損，可能很難生長，要通過手術進行處理。