增強心臟功能方法主要有以下幾點： 1、運動：心臟時刻不停在運動，給予積極有氧運動，可以讓心臟得到鍛煉。所以日常中應該做一些力所能及活動，比如快步走、慢跑。這時有個界限，活動過程中是有氧狀態，可以用通俗的辦法說明，即當在運動過程中還可以與別人說一句比較長的句子，說明屬于有氧狀態； 2、飲食方面：需要避免高鹽飲食，高鹽飲食會造成血壓高，會對心臟有負擔； 3、睡眠：必須要讓心臟在白天勞累了一天后，晚上得到比較好休息，這時候要避免熬夜，避免在睡前吃興奮性食物，造成睡眠質量不佳； 4、避免勞累：心臟絕對怕勞累，每次勞累時都讓心臟付出額外負擔，勞累后心臟負擔加重，衰竭會提早發生。