維生素B是B族維生素的統稱，不同的維生素B有不同作用，大致作用如下：1、維生素B1：通常是補充視黃醇的一種物質；2、維生素B2：對于黏膜修復、破潰等有明顯療效；3、維生素B4：一般是補充血液系統的必要物質，在嚴重的血細胞或粒細胞減少時，應適當給予補充；4、維生素B6：主要是營養神經，是補充神經遞質缺乏、缺陷，而導致一系列疾病的物質；5、維生素B12：同樣有營養神經末梢、改善微循環和調節植物神經功能的作用功效，有補充人體所需神經系統營養的作用。通常情況下，維生素B通常是補充人體的必要維生素之一。必要維生素包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E，這幾種是人體必須維持正常新陳代謝、生理活動、內環境穩定的基礎維生素。所以維生素B主要根據不同類型，其補充人體所需的物質亦不同。