手腕扭傷后往往會出現局部的腫脹、疼痛、活動受限，活動的時候疼痛加重等癥狀。其治療方法如下： 1、在手腕扭傷以后的24小時內，我們建議用冰塊和涼毛巾進行濕敷，這樣可以防止進一步的腫脹加重。24小時后可以改用熱毛巾進行熱敷的方法，以改善血液循環，促進淤血消散吸收； 2、同時可以服用活血化瘀、消腫止痛的中藥，以舒筋活絡、活血散瘀； 3、一定要注意扭傷以后立即做好防護的措施，制定適當的制動休息，如護腕帶應用，并減少活動，以免傷情進一步加重，后期適當進行功能鍛煉、理療等。 我們建議手腕扭傷以后，盡早到正規醫院進行檢查，必要的時候拍攝X光片，待傷情確定以后選擇合適的治療方法。