手活動起來非常靈活，而且日常生活中時刻都需用到手，手的扭傷較為常見，處理主要分兩大類，具體如下： 1、扭傷相對不是很重，手腕周圍的軟組織如肌腱、韌帶出現輕度拉傷，這時治療時需要適度減少受損傷手的活動，對癥可以服用活血化瘀的甚至消炎止疼藥物； 2、扭傷很重，但同時照X光片又沒有出現骨骼損傷也沒有出現骨折，該類治療需要腕關節進行適度制動，如腕關節打彈力繃帶，固定在某一功能位；病人腫脹的比較明顯時可能要規律服用消炎止疼、活血化瘀、消腫等藥物；如果急性期有時可以毛巾包冰塊進行冷敷，過24-48小時即1-2天之后，加強腫塊消除，可以由冷敷改成熱敷。