運動對心血管病人的益處主要包括： 1、可以維持或者增加氧供應，經常鍛煉的人心肌功能或者攝氧能力就會大大增強，就可以提高有氧能力； 2、可以減慢心率以及降低收縮壓； 3、可以減少心肌工作的氧耗量； 4、可以降低血脂，運動可以大量消耗血脂以及減輕體重； 5、運動還可以減少血小板聚集，增加纖溶性； 6、增強骨骼肌功能：經常鍛煉的人相對來說身體勻稱，骨骼肌發達； 7、控制體重：運動可以減肥，主要指有氧運動； 8、通過運動特別是集體運動可以進行交流，可以互相取長補短以及互相交流，因為心血管病人很多都有抑郁或者焦慮情緒，如果參加這種群體運動，對情緒改善也非常有幫助。