落枕是肌肉勞損過度導致肌肉痙攣。落枕的人最多見就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻將，脖子處在這個位置，在用它的時候，需要肌肉的拮抗作用，肌肉一直在發力，時間久了之后肌肉的力量已經完全釋放沒了，需要在維持穩定的時候，肌肉就變成不規則的抽搐，也就變成落枕的癥狀，往往只會一邊。另外一個誘因就是受涼，受涼是最常見的。還有姿勢，比如歪著一邊的脖子，斜著看、躺著看，脖子的姿勢不是非常正常的姿勢導致，肌肉的力量不協調，長期維持一段時間，容易出現肌肉痙攣。落枕本來就是肌肉痙攣導致的，非常前提的基礎就是，容易發生落枕的病人，脖子的肌肉力量本身不是太強，抗疲勞的能力弱，才導致又有疲勞、受寒，或者其他不良的姿勢，很容易就落枕，這是最常見看到落枕的病人。