落枕在醫學上稱為頸項部的急性肌筋膜炎，一般多發生在睡眠之后，睡眠之前沒有癥狀，睡起來后覺得一側的頸部肌肉會出現酸困、疼痛、活動受限、頸部僵硬，有的人還會出現同側的上肢麻木、疼痛。落枕的原因主要有以下幾個方面： 1、睡眠姿勢不當，可能睡覺的時候偏向一側，一側的肌肉過于牽伸造成； 2、枕頭不合適，比如過高、過低、過硬，或者有的人習慣不枕枕頭，頸部處于過屈位或者過伸位，都會造成頸部肌肉的緊張； 3、受涼，夏天的時候習慣開空調，在空調房里睡覺，容易受涼，中醫有寒凝血瘀、不通則痛，都會造成落枕； 4、頸椎病與長期頸肩部疼痛的人群經常發生，尤其是頸椎病患者會反復的落枕，是因為頸肩部的肌肉勞損所造成。