葉酸是每個孕媽都知道的，國家發放葉酸以來，新生兒畸形率、出生缺陷明顯降低，尤其是神經管的缺陷，像無腦兒、脊柱裂等先天性的神經系統畸形的發病率明顯降低。最早的時候可能會發放免費的小葉酸片，5毫克一片，現在有含葉酸的復合維生素，要比單純的葉酸好得多，因為既含有微量元素，又含有維生素，準備懷孕的夫婦或者已經懷孕的夫婦，吃上以后會減少神經管的缺陷，減少病殘兒的出生。一般葉酸的服用早晚都無所謂，一定要記住每天吃一片。有的人可能對葉酸的味兒比較敏感，吃了以后會惡心，就不愿意吃，其實可以改變一下方法，如果早晨不惡心，比較舒服，可以早晨吃完飯以后再吃，如果覺得晚上舒服一些，可以晚上吃。所以葉酸的服用不限制早晚，什么時候都可以，只是每天都吃一片，不要忘了就可以。