6個月寶寶的食物以牛奶、母乳為主，母乳最為理想，如果母乳不足可以混合喂養，即沒有母乳可吃配方奶，一般6個月寶寶不可吃鮮奶。此時輔食添加應加到2次，可吃高鐵米粉、菜泥、果泥、蛋黃類食品，蛋黃與菜泥可混合米粉吃，通常中午加1頓，晚上加1頓，即中午或者晚上喝奶以前，需加輔食，輔食足，可用奶補齊。2頓奶之間可以給寶寶吃1次果泥。果泥可以買現成的，也可以自己做蘋果泥或者香蕉泥。