20歲已婚男性每周應當進行7次左右性生活，即進行7次左右排精，20歲男性通常10天進行8次左右性生活，平均每天1次左右。如果男性沒有配偶，可以自慰排精，通常每周1-2次排精即可。30歲男性平均20天進行7次左右性生活，沒有配偶也可以自慰排精。過久不排精易導致睪酮在體內蓄積、雙氫睪酮升高，可誘發頭發毛囊發炎，出現脫發和禿頂。而過頻繁地排精易導致包皮、龜頭發炎，還易引起尿道口逆行感染，導致前列腺炎。病人發生慢性前列腺炎后，感染性致病微生物還會波及精液，導致精液感染，還會出現精液不液化，精液長期不液化時易導致男性不育。