如果出現胃炎，可以按以下的穴位進行緩解：1、中脘穴：在肚臍與劍突下連線的中點，中醫將肚臍到劍突下這一段距離分成8個部分，稱為8寸，中脘穴在肚臍上4寸部位。通過揉按中脘穴，對胃具有調節作用，可以起到升清降濁的作用；2、足三里穴：位于小腿外側，脛骨前嵴外1寸凹陷的部位，用手指按壓可以產生酸脹感。針灸學上有一句話叫做肚腹三里留，即下腹與上腹的不適癥狀都可以用足三里穴調整，平時經常揉按足三里，也可以有效提高胃腸功能。如果患者出現胃炎，無論是胃脹、打嗝還是胃疼，都可以進行治療，臨床的效果也比較好，