暈車、暈船都屬于暈動病的范疇，暈動病是因暴露于主客觀運動狀態及環境下，受不適宜的運動環境或者運動環境中的不習慣因素刺激，產生的以上腹部不適感、面色蒼白、冷汗、惡心和嘔吐等前庭自主神經反應的一組癥候群。暈動病盡管稱之為病，但實際上是一種生理反應綜合征，運動刺激是發病外因，前庭系統的高敏感是內因，暈車暈船的發作與特定的環境和個體敏感性相關，為減少暈動病的發生，可采取以下方法： 1、在乘車、乘船時，對于一般人群，目前最好的預防方法是限制頭部運動，取斜臥位或者仰臥位等姿勢，可使暈動病的發生率降低約20%； 2、通過閉眼達到降低暈動病發病的目的； 3、改善通風和衛生環境、消除不良刺激、降低環境噪音、保證充足的睡眠等，有助于防止暈動病的發生； 4、對不良刺激反復適應鍛煉，如經常坐車等，可降低自身的敏感性，稱之為習服，可明顯減少暈車、暈船的發生。