發熱的時候吃的食物有很多，具體如下：1、首先要吃容易消化的食物，這樣減輕胃腸的負擔，比如食物不要太硬，不要太辣，也不要太酸，利于消化，這是第一個原則；2、發熱的時候，可以吃一些富含維生素C的食物，比如一些新鮮的蔬菜、水果，水果也可以先榨汁，這樣有利于病人退熱；3、發熱的時候要補充水分，通過口服一點湯湯水水的食物，這樣補充因為發熱而蒸發丟失的水分，比如蔬菜湯或者肉湯都可以，這有利于保持我們身體里邊體液的平衡。