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男性不夠硬吃什么食物
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參與醫生

有一部分勃起功能障礙的患者來就診,會咨詢到類似問題,希望通過食物的方法來改善自己的狀態。但男性勃起功能障礙從治療角度來講,其實分很多層面。比如精神心理方面的疏導、基礎疾病的對癥治療,或者有一些專門來改善勃起功能障礙的藥品,甚至還有個別患者,可能會采取手術治療等方案。從飲食角度來講,建議一定要多攝入一些新鮮的瓜果蔬菜,通過補充大量生殖系統所必需的營養元素和微量元素,來達到生殖系統改善健康的目標和目的。不要過多攝入鹽分或油脂含量比較高的食物,比如腌制的泡菜、咸菜,還有腌制的熏肉、臘肉等。鹽分和脂肪的過量攝入會導致血管出問題,血管一旦狹窄,就會導致勃起時陰莖海綿體充血出現障礙,造成勃起后的硬度不夠,或者時間不夠長等。不光要注意飲食,一定要首先重視鍛煉身體,積極參加體育活動,不僅可以改善精神心理狀態,也可以改善身體的機能條件,同時還能改善生殖系統功能和健康狀態。

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