對于便秘的治療有以下幾種方法：1、改善生活方式：應定時如廁，避免長時間憋便，久而久之腸道水分被吸收后，導致便秘加重，因此患者應養成每天定時定點上廁所，可以做提肛運動和揉肚子促進排便；2、良好的食物攝入：患者應養成經常多喝水，多吃蔬菜、水果的習慣。多喝水可以保持腸道水分充足，有利于排便。另外多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，有助于排便；3、按摩穴位：可以用手敲擊帶脈，輕輕敲擊有助于排便，按摩支溝穴和背部的大腸俞、足三里穴、關元穴等均有助于排便。