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        1歲半寶寶吃什么輔食

        參與醫生

        北京大學第一醫院 張欣 主任醫師
        小寶寶在6個月之前,一般是以奶類作為一個主要的營養來源,之后小寶寶單純通過奶類并不能夠滿足它的生長發育,所以需要添加輔食。 不同年齡段輔食的選擇也相對會有一些差異。對于1歲半的寶寶,只要不過敏,基本上所有的食物都可以添加,而且應該是以飯作為主要的營養來源,而不是以奶類作為主要的營養來源。 對于1歲半寶寶,建議每天奶量在500mL左右,其它的營養主要是來自于輔食,如果寶寶不過敏,所有的食物都可以添加。一般建議寶寶應該飲食比較均衡,每天要保證一定量的優質蛋白攝入,同時要保證一定的蔬菜和水果的攝入。 從食物的性狀來看,一般建議以相對比較軟爛的食物為主,因為1歲半的寶寶的咀嚼功能還不是特別的成熟,應該以相對比較軟容易嚼碎的食物為主。一般建議每天3次正餐,2次加餐,這樣基本上能夠滿足1歲半寶寶對于營養的需求。
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